Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2305 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 166,13g | Kohlh: 318,41g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Cereal Passatempo, Jussara Leite Desnatado, Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Goiaba Vermelha. Mittagessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tirolez Creme de Ricota Light, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Pão Integral, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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