Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 146,72g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Batata Bolinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Cocada Dos Sonhos Cocada Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia, Alpino Chocolate Dark 61%. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Kel1312's Gewichtsverlauf
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