Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 30,60g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: Fitlife WPRO Isolate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Finna Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Apel Fuji, Kentang Rebus, Telur Rebus. Abendessen: Papeda, Sate Ayam, Sayur Campuran, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Delfi ChaCha Milk Chocolate, Kerupuk Beras, Jeruk. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ariffatul.lailatus's Gewichtsverlauf
|