Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
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93,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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2359 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 261,87g | Kohlh: 213,06g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Infinity Foods Organic Camargue Red Rice. Abendessen: Asda Trimmed Fine Beans, Broccoli. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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