Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 30,42g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Tomatoes, Cabbage, Roti Tawar Gandum Lareest Bakery Low Calorie, Cooked Dry Chickpeas. Mittagessen: Cooked Carrots, Yun-Yi Tahu Original, Alfamart Nasi Merah, Tropicana Slim Sweetener, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Carrots, Alfamart Nasi Merah, Yun-Yi Tahu Original, Tuna. Snacks/Sonstiges: Apple, Egg White, Pear, Lemon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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