Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Фисташки Сырые, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сэндвич с Индейкой на Ржано-Пшеничном Хлебе. Snacks/Sonstiges: Coffee Point Печенье Кукис Овсяное. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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