Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 35,66g | Kohlh: 62,55g.
Frühstück: Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Sığır Eti Sosisi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Yeşil Biber. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Migros Çiğ Fındık, Nescafe Xpress, Sütaş Kaf Kefir Sade. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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