Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 73,50g | Eiw: 157,49g | Kohlh: 170,76g.
Frühstück: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Mittagessen: Геркулес Геркулес Традиционный , Клубника, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Тефтели филе с грибами и свекольным листом, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|