Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
|
62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
|
1626 kcal
|
Fett: 60,94g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 182,99g.
Frühstück: Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt, Golden Delicious Apples, Dried Sunflower Seed Kernels, cinnamon. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: I&J Fish Fingers, Vinegar. Snacks/Sonstiges: Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt, Golden Delicious Apples, Dried Sunflower Seed Kernels, cinnamon, Naartjie. mehr...
|
|
2229 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|