Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 78,13g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 209,30g.
Frühstück: Quaker Cruesli Chocolade, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Blauwe Bessen, Quaker Havermout (30g), AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Hollandse Aardbeien. Mittagessen: Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Campina Karnemelk, Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap, Plus Halvarine, Plus 20+ Kaas Jong. Abendessen: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Ijsbergsla, Knoflooksaus, Plus Shoarmavlees, Plus Pitabroodjes. Snacks/Sonstiges: Johma Tonijnsalade, Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, AH Doosjevol Kersen, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam, AH Cambozola. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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