Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
|
84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 84 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 55,49g | Eiw: 126,40g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: Изюм, Оливковое Масло, Кофе, Большая Кружка Сметана 15%, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Хуторок Творог 1%. Mittagessen: Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Булгур, Перекресток Куриное Филе. Abendessen: Оливковое Масло, Перекресток Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Перекресток Персик, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|