Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 124,17g | Kohlh: 145,76g.
Mittagessen: Семь Холмов Филе Куриной Грудки, Томатный Соус, Жареный Картофель, Простоквашино Сметана 20%. Abendessen: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Степ Конфета, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, ПП Оладьи. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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