Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 26,75g | Kohlh: 193,06g.
Mittagessen: Muz, Haşiroğlu Çerezlik Tarhana, Migros Kiraz, Avokado, Tamköy Karadeniz Ekmeği, Limon Suyu, Yeşil Biber, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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