Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 94,91g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 339,05g.
Frühstück: Savory Tofu Bites, Fresh Express Organic Baby Spinach, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Nectarines. Mittagessen: Lettuce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mochi, Dream Dinners Jasmine Rice, Sun Luck Chili Oil. Abendessen: Cornmeal Mush made with Water, Impossible Foods Impossible Burger. Snacks/Sonstiges: Cheetos Cheese Puffs, Moon Cheese Cheddar, Mochi, Publix Red Seedless Grapes, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti), super sue recipe cucumber avocado soup, Starbucks Peppermint Mocha Truffle. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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