Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 131,15g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: Mamão, Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Président Queijo Mussarela, Paulista Leite Desnatado, União Açúcar Refinado. Mittagessen: Suflê de Chuchu, Pink Feijão Roxo, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Sora Filé de Soja. Abendessen: Sabor Light Panqueca de Ricota com Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Pink Feijão Roxo. Snacks/Sonstiges: Paulista Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Goshen Mortadela de Soja, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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