Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 12,48g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 41,18g.
Frühstück: Café Espresso, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Mandarinas, Kiwi. Mittagessen: La Banda Acelga (130g), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hellmann's Ketchup. Abendessen: Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugar Free, Dahi Yogur Descremado Sabor Vainilla. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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santiago.montiel's Gewichtsverlauf
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