Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 239,43g | Kohlh: 232,12g.
Frühstück: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Jalapeno Peppers, Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Boskovich Organic Baby Spinach. Abendessen: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Schmidt 647 Italian Bread, Great Value Fat Free Pasteurized Process Cheese Product, Nature's Promise Organic Gala Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Goli Ashwagandha Gummies, Nordic Naturals Ultimate Omega D3, Optimum Nutrition Amino Energy, Vitafusion Men's Complete Multivitamin. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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RedgyST's Gewichtsverlauf
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