Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
81,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 63,95g | Eiw: 146,33g | Kohlh: 102,36g.
Frühstück: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Mittagessen: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Гречка. Abendessen: Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки . Snacks/Sonstiges: Ежевика, Черника, Малина, ВкусВилл Ветчина Куриная для Детей, Boombar Protein Cookie Coconut, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|