Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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256 kcal
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Fett: 5,64g | Eiw: 6,95g | Kohlh: 46,88g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Oatmeal, Banana, Nescafe Ice Coffee. mehr...
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1302 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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