Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
57,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 73,24g | Eiw: 164,56g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Премия Арахисовая Паста, Tastino Pieczywo Chrupkie, АТБ Помидор , Pilos Blue Rival, Росток Хлібці З Насінням Соняха Та Кунжутом, Krem Kokosowy, Ясенсвіт Яйця, Овсянка На Воде. Mittagessen: Филе Индейки Запечённое, Класс Салат Витаминный , АТБ Помидор , Огурец , Гречка Вареная Мм. Abendessen: Maca, Гречка Вареная Мм, Филе Индейки Запечённое, Ясенсвіт Яйця, Pilos Jogurt, Верес Горчица Релиш, Лук Зеленый, АТБ Помидор, Капуста . Snacks/Sonstiges: Своя Линия Кешью, Tastino Pieczywo Chrupkie, Mleczna Dolina Молоко, Мрия Желатин Пищевой, Olimp Whey Protein, Tastino Pieczywo Chrupkie, Яблоко Мое, Pilos Serek Wiejski 3%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana_nutrition's Gewichtsverlauf
|