Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 75,81g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 98,13g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Каждый День Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Altai Масло Чесночное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Котлеты из бедра индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Twix Печенье Сахарное с Карамелью, Махеевъ Майонезный Сэндвич Соус с Ароматом Дыма, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Бургер из Говядины. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aniutochk.a's Gewichtsverlauf
|