Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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93,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 187,69g | Kohlh: 209,90g.
Frühstück: Жако Зефир Классический , Optimum Nutrition Рыбий Жир, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морская Соль, Tasty Style Хлебцы Гречаные. Mittagessen: Молокія Йогурт 1,6%, Heinz Кетчуп, Звени Гора Сир Фігура 27%, Vita Verde Цезарь, Минтай Запечённый, Хит Продукт Лаваш Тако. Nachmittagstee: Tasty Style Хлебцы Гречаные, Norven Сьомга Слабосолена. Abendessen: Tasty Style Хлебцы Гречаные, Шашлык Куриный, Snickers Конфета. Nachtmahl: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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vyakymenko's Gewichtsverlauf
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