Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 82,25g.
Frühstück: Star Nutrition Platinum Whey Protein. Abendessen: Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Arroz Blanco. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tinchodasso49's Gewichtsverlauf
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