Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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108,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1220 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: Rice brown and wild with traditional herbs and seasonings, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Fried Egg, Bananas, Melaleuca Attain Vanilla Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Coffee. Mittagessen: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Avocados, Taylor Farms Iceberg Lettuce, Kroger Baby Carrots, Kraft Balsamic Tomato Basil Dressing. Abendessen: Elk Meat, Butter (Salted), Italian Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Taylor Farms Iceberg Lettuce, HEB Asparagus Spears. Snacks/Sonstiges: Giant Eagle Cherry Tomatoes. mehr...
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605 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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