Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 10,99g | Eiw: 42,31g | Kohlh: 96,33g.
Frühstück: WRP Meal Replacement Coklat. Mittagessen: Tahu Goreng, Kangkung, Ikan Tuna. Abendessen: Roma Malkist Crackers (2). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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