Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 108,42g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 165,36g.
Frühstück: Yeşil Biber, Domatesler, Karpuz, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Iceberg, Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Çoban Salatası, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Ceviz, Badem, Haşlanmış Mısır, Nektarin, Şeftali, Chia Puding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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uçanteneke's Gewichtsverlauf
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