Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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120,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 185,57g.
Mittagessen: Red Delicious Apples, 365 Roasted Red Pepper Hummus, Tostitos Multigrain Scoops, Dannon Light & Fit Greek - Tiramisu, Sam's Club Orange Bell Pepper, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Forager Oat Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Abendessen: Watermelon , New York Texas Toast Seasoned Croutons, Joseph's Whole Wheat Pita Bread, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Salad. mehr...
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3570 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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teachergetttingfit51's Gewichtsverlauf
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