Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 81,14g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 220,59g.
Frühstück: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Перекресток Огурцы Малосольные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат (34г), Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Перекресток Огурцы Малосольные, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Картофель Отварной. Abendessen: Bite Крекеры, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Картошка Вареная, Гипербола Окунь Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Belucci Суфле Воздушное, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Савушкин Продукт Сыворотка с Соком Апельсин. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Sex - 32 Minuten, Кросфит - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|