Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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121,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 94,18g.
Frühstück: Вода, Nescafe Classic. Mittagessen: Сахар, Вода, Greenfield Summer Bouquet Чайный Напиток, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Kotanyi Паприка, Соль, Из Села Удоево Сметана 30%, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Abendessen: Nescafe Classic, Моя Цена Сыр Российский, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Вода, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Чай, Вода, Сахар, Greenfield Summer Bouquet Чайный Напиток, Лимонад, Сосиска в Тесте. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 42 kg pro Woche
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Izolenta_95's Gewichtsverlauf
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