Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 63 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 201,78g.
Frühstück: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Малиновое (Домашнее). Mittagessen: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Сервелат Финский. Snacks/Sonstiges: Пицца с Ветчиной и Грибами, Арбуз. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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