|
+300g viikossa.
|
85,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 65,89g | Eiw: 104,80g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Lakka, Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Arla Protein Vanilja Rahka, Flora Kulta, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Mittagessen: Felix American Dressing, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pasta, Emännän Puolikarkea Vehnäjauho, Kevyt Maito, Juustoraaste, Tomaattimurska Valkosipuli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: Spagetti, Pirkka Kevyt Maito, Flora Kevyt ja Paksu, Lohi, Avokado. Nachtmahl: Lakka, Arla Protein Vanilja Rahka. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inkeri1's Gewichtsverlauf
|