Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 56,97g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 97,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Творог 9%, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Микрогрин Свежий Лук. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Торчин Американская Горчица , Болгарский Перец, Микрогрин Свежий Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Алыча, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Красное Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yasia.krainyk's Gewichtsverlauf
|