Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 203,32g.
Frühstück: Магнит Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Макароны, Льняное Масло, Лук, Помидоры. Abendessen: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Манты, Сметана , Хлеб Черный, Квас. mehr...
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3506 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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danila402's Gewichtsverlauf
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