Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 148,45g | Kohlh: 136,79g.
Frühstück: Woolworths Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. Mittagessen: Nando's Chicken Livers, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Woolworths Roast Chicken Breast Fillets. Abendessen: McCain Creamed Spinach, McCain Butternut & Sweet Potato, Nando's Chicken Livers, Woolworths Roast Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Sev Puri, Simba Salted Peanuts, Coca-Cola Coca-Cola Light, Woolworths Raw Honey, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Clear Nutrition 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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