Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 179,82g.
Frühstück: Сливочное Масло, Принцесса Нури Чай, Мёд, Банан, Малина, Овсяноблин (Из овсяных хлопьев и яйца). Mittagessen: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Мёд, Соевый Соус, Мёд, Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Сыр Российский, Магнит Рожки , Принцесса Нури Чай, Малина, Новый Продукт Хлеб Хмелевой. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hobi-lofi's Gewichtsverlauf
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