Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
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1465 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 141,51g.
Frühstück: Зеленый Чай, Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Чай, Пирог со Шпинатом, Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Сырники, Зеленый Чай. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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la_terra's Gewichtsverlauf
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