Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 83,69g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 153,93g.
Frühstück: Hacendado Batido de Chocolate 90% Leche. Mittagessen: Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Ensalada Campera, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Chorizo. Abendessen: PBN Whey Protein (Vainilla). Snacks/Sonstiges: Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata, Hacendado Cola Zero, Azucarillo, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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