Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 23,47g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 147,54g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integra. Mittagessen: Banana Prata, Liv Up Couve Refogada, Rica Almondega Bovina, Abobrinha, Batata Doce, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Ao Leite, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Maizena Cremogema Tradicional, Mexerica, Natural One Laranja de Verdade . mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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adenildes.fonseca's Gewichtsverlauf
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