Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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60 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1300 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Manzana, Pureza Harina 000, Extracto de Vainilla, Canela, Chia, Avena, La Martona Leche en Polvo Entera. Abendessen: La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Orégano, Sal Marina, Carrefour Aceite de Girasol, Carrefour Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Peso en Seco Lentejas. Snacks/Sonstiges: Pomelo. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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El Tomate🍅's Gewichtsverlauf
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