Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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49 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 104,80g | Kohlh: 81,11g.
Frühstück: Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Yogurt Polos, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Mittagessen: Selada Daun Hijau, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tape Ketan Putih, Labu Kuning. Abendessen: Bubur Kacang Hijau, Labu Kuning, Nasi Putih, Tempe, Ikan. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nwidayati04's Gewichtsverlauf
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