Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 178,52g.
Frühstück: Tempura Sayur, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Jeruk. Mittagessen: Tumis Buncis, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih. Abendessen: Udang Kukus atau Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis, Bamboe Saus Asam Manis, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Kubis, Siomay, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Bango Kecap Manis, Jeruk, ABC Saus Sambal . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Fitriani186's Gewichtsverlauf
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