Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 54,67g | Eiw: 149,39g | Kohlh: 229,89g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Протеин Бар Батончик Кокос, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Abendessen: Фазер Хлеб Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Малина, Черная Смородина, Mealspro Концентрат Сывороточного Белка, Красный Октябрь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Первый Вкус Молоко 2,5%, Варвара Краса Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|