Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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120,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 176,88g.
Frühstück: Nescafe Classic, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соль, Сахар, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, У Каждого Своя Деревня Молоко 2,5, Вода. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Abendessen: Мёд, Малина. Snacks/Sonstiges: Морская Соль, Подсолнечное Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Сахар, Чай. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Izolenta_95's Gewichtsverlauf
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