Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 127,77g | Kohlh: 149,32g.
Frühstück: 黑麦面包, 乐之 饼干, 煮熟的鸡蛋白, 牛奶. Mittagessen: 杂粮饭, 植物油, 荷兰豆, 鸡胸肉（不吃皮）, 虾. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白粉（抹茶拿铁）, 脱脂牛奶, 西瓜, 桃子. Snacks/Sonstiges: 腰果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Davinaaaaa_'s Gewichtsverlauf
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