Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2011
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117,2 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2793 kcal
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Fett: 98,66g | Eiw: 118,15g | Kohlh: 292,95g.
Frühstück: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water. Mittagessen: Diet Coke (20 oz Bottle). Abendessen: garlic toast, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Snap Beans, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Cream Sandwich, All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Bud Light & Clamato Chelada, Tap Water, Tap Water, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate. mehr...
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3821 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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