Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 157,02g.
Frühstück: Café, Hacendado Yogur Natural 0%, Melocotones, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Auchan Galleta María Integral, Hacendado Muesli con Frutas, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Manzana Golden, Campos Atún Claro al Natural, Alteza Chocolate 85% Cacao, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos, Ternera Magra, Hacendado Sandia. Abendessen: Manzana Golden, Hacendado Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Jamón York. Snacks/Sonstiges: Tiramisu. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Putzen - 8 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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