|
wczoraj 7km biegu, dziś 2.5 km spaceru do sklepu po bułki. trzeba wykorzystywać każda okazję do ruchu 😁
|
73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 86,04g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 197,33g.
Frühstück: Bakoma Jogurt Bio z Morelami. Mittagessen: Jajko, Biedronka Awokado, Masło, Chleb Biały. Abendessen: Ryż z Jabłkami. Snacks/Sonstiges: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ale.pyclik's Gewichtsverlauf
|