Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 30,44g | Kohlh: 91,64g.
Frühstück: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Uleg Sambal Rawit, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Mittagessen: Pepaya, Buah Anggur. Abendessen: ABC Sambal Asli ABC, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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