Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 162,15g | Kohlh: 177,17g.
Frühstück: Kodiak Protein Packed Oatmeal, Egg, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White, Boca Spicy Chik'n Veggie Patty. Mittagessen: Kroger Boneless Pork Loin, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - BBQ. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Ensure Plant-Based Protein Nutrition Shake, Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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