Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 115,53g.
Frühstück: Зеленый Чай, Американо. Mittagessen: Яготинская Сметана 21%, Кровяная Колбаса, Кабачки Жареные, Скумбрия Запеченная, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка. Abendessen: Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Сыр Моцарелла, Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квас Тарас Квас Хлебный. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Своя Линия Вермишель . mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bell_ange's Gewichtsverlauf
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